FOCO
Presença total no treino. O que se aprende aqui organiza a vida.
MAIS DE 12 ANOS DE TRADIÇÃO EM ARTES MARCIAIS
DESCUBRA A SUA
MELHOR VERSÃO
NA RATO GYM
Disciplina que atravessa o tatame e chega na sua vida. Aqui você treina corpo e mente, constrói resiliência e entra para uma família que não deixa ninguém desistir.
BARRA DO PIRAÍ · VOLTA REDONDA
◆ CONDICIONAMENTO ◆ COMPETIÇÃO ◆ DISCIPLINA ◆ EVOLUÇÃO ◆ CONFIANÇA ◆ CONDICIONAMENTO ◆ COMPETIÇÃO ◆ DISCIPLINA ◆ EVOLUÇÃO
SOBRE NÓS
UMA FAMÍLIA,
UM PROPÓSITO,
UMA RATO GYM
A Rato Gym nasceu em 2014, em Barra do Piraí, com uma ideia simples e teimosa: usar o esporte como ferramenta para transformar vidas. Começamos pequenos, com poucos sacos de pancada e muita vontade.
Doze anos depois, somos duas unidades, centenas de alunos formados, atletas no pódio e — o que mais nos orgulha — histórias de gente que chegou aqui sem fôlego, sem confiança ou sem rumo, e encontrou os três no treino.
Não vendemos apenas aula de luta. Construímos uma comunidade onde o iniciante é acolhido e o competidor é desafiado.
RESILIÊNCIA
Cair faz parte. Levantar mais forte é o que nos une todos os dias.
EVOLUÇÃO
Pequenos avanços constantes até você perceber o quanto mudou.
FAMÍLIA
Um ambiente onde o iniciante é acolhido e o competidor é desafiado.
2014
ONDE TUDO COMEÇOU
2014FUNDAÇÃO DA RATO
GYM
GYM
12+ANOS FORMANDO
ATLETAS
ATLETAS
2UNIDADES NO SUL
FLUMINENSE
FLUMINENSE
+1.500ALUNOS QUE JÁ
PASSARAM POR AQUI
PASSARAM POR AQUI
MODALIDADES & PROGRAMAS
ESCOLHA O SEU CAMPO DE BATALHA
Cada aluno tem um objetivo. Por isso, nossas modalidades e programas são pensados para diferentes momentos, níveis e metas.
ADULTO
KICKBOXING
Arte marcial dinâmica e versátil que combina boxe, chutes e joelhadas. Surgida a partir do Karatê, conhecida inicialmente como Full Contact, o Kickboxing é uma modalidade de alta intensidade, bem dinâmica e completa para a parte de striking. Muito usada atualmente por interessados no MMA, já que é bem versátil.
- Condicionamento & queima calórica
- Técnica de golpes e esquiva
- Defesa pessoal real
ADULTO
MUAY THAI
Conhecido como a Arte das Oito Armas, o Muay Thai utiliza punhos, chutes, joelhos e cotovelos. Uma arte marcial completa, dinâmica e intensa, originária da Tailândia — país onde o fundador da equipe também teve experiência de moradia e treinamento, vivenciando os costumes e técnicas do Muay Thai.
- Punhos, chutes, joelhos e cotovelos
- Técnica, resistência e força
- Arte marcial completa e contundente
ADULTO
BOXE
Coordenação, velocidade, defesa, condicionamento e evolução constante. Treino técnico e progressivo para quem quer melhorar o preparo físico, aprender a se defender e desenvolver precisão e confiança.
- Coordenação e velocidade
- Técnica de golpes e defesa
- Condicionamento físico
A PARTIR DE 5 ANOS
RATO GYM KIDS
Muito mais que luta: um ambiente onde a criança aprende a crescer com disciplina, responsabilidade e autonomia. Trabalhamos para que ela compreenda e respeite regras, cumpra suas responsabilidades, enfrente desafios e desenvolva confiança para tomar decisões e se defender.
- Disciplina e responsabilidade
- Autonomia e autoconfiança
- Defesa pessoal e segurança
- Estabilidade emocional e respeito
ALTA PERFORMANCE
PREPARAÇÃO & COMPETIÇÃO
Para quem quer ir além. Desenvolvemos um plano de carreira individual, com periodização, sparring supervisionado e preparação física e mental, buscando desenvolver cada atleta e levá-lo ao ponto mais alto possível dentro do esporte.
- Periodização de treino
- Sparring supervisionado
- Orientação de carreira
RESULTADOS REAIS
QUEM TREINA AQUI
CONTA A HISTÓRIA
“
★★★★★
Cheguei 24kg acima do peso e sem fôlego para subir escada. Em 10 meses de Rato Gym mudei o corpo e, principalmente, a cabeça. Hoje treino 5x por semana.
-24KG EM 10 MESES
R
RAFAEL M.Aluno · Kickboxing Adulto
“
★★★★★
Meu filho era muito tímido e disperso na escola. Depois de um ano no Kids, os professores começaram a perceber a diferença no foco e no respeito com os colegas.
DISCIPLINA E FOCO
J
JULIANA P.Mãe de aluno · Rato Gym Kids
🏆 CONQUISTAS DA EQUIPE
CAMPEONATO BRASILEIROPódio com atletas da equipe
CAMPEONATO PANAMERICANOPódio com atletas da equipe
CAMPEONATO INTERCONTINENTALPódios com atleta da equipe
OSCAR DO KICKBOXINGAtleta da equipe a nº1 do Brasil
THAI FIGHT KARD CHUEKParticipação do representante
BARE KNUCKLE FIGHTING CHAMPIONSHIPParticipação do representante
TIRE SUAS DÚVIDAS
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Preciso comprar luvas e equipamentos logo de cara?
Não. Inicialmente, você não precisa de nenhum material. Caso seja necessário, emprestamos na primeira aula e você terá um período para adquirir o seu.
Como funciona a aula experimental?
A aula experimental custa R$ 35,00 e é sem compromisso. Você fala com a gente no WhatsApp, escolhe a unidade e o horário, vem com roupa leve e garrafa d'água — o restante do equipamento a gente empresta. Em cerca de 1 hora você já sente na pele como é treinar na Rato Gym.
Horário de funcionamento
WhatsApp - 24 horas
Presencial - Horário das aulas
Onde ficam as unidades?
Estamos em Barra do Piraí e Volta Redonda. O horário da aula é definido conforme a modalidade e a unidade escolhida.
SEM COMPLICAÇÃO
SUA PRIMEIRAAULA SERÁ UMAEXPERIÊNCIA INESQUECÍVEL
Venha conhecer a estrutura, sentir o treino e entender por que quem entra na Rato Gym não quer mais sair.
AULA EXPERIMENTAL → *A aula experimental custa R$ 35,00. Fechando um plano na mesma semana, o valor da experimental é revertido para a matrícula, deixando sua matrícula grátis.NOSSAS UNIDADES
DOIS ENDEREÇOS,
A MESMA ENERGIA
Estamos no Sul Fluminense com estrutura completa, professores certificados e turmas em horários que cabem na sua rotina.
BARRA DO PIRAÍ
CENTRO
A casa onde tudo começou em 2014. Estrutura completa para kickboxing, funcional e turmas kids.
SEG09h KB/MT · 16h KB/MT · 19h30 Boxe
TER09h KB/MT · 16h KB/MT · 17h50 Kids · 19h KB/MT
QUA19h30 Boxe
QUI09h KB/MT · 16h KB/MT · 17h50 Kids · 19h KB/MT
SEX19h Boxe
SÁB10h KB/MT
VOLTA REDONDA
ATERRADO
Nossa unidade no coração do Aterrado, com turmas para todos os níveis e horários flexíveis.
SEG16h30 KB/MT · 17h50 Kids · 19h KB/MT
TER17h30 KB/MT
QUA16h30 KB/MT · 17h50 Kids · 19h KB/MT
QUI17h30 KB/MT
SEX16h30 KB/MT · 17h30 MMA
⌖ COMO CHEGAR
◔ FALAR COM A UNIDADE
COMECE AGORA
O PRIMEIRO PASSO
É SEU.
Não precisa estar em forma. Não precisa saber lutar. Só precisa começar.
AULA EXPERIMENTAL →